【ごはん記録】８日目

あさごはん

チーズのっけトマトパン

トマトとレタスサラダ米酢とオリーブオイル塩ドレッシング

黒糖ココア

もうあさごはんにチーズがはいってくるとうれしくてたまらない。

チーズだいすき。牛乳もだいすき。

でもすこしにしないとわりとわたしは身体にあわないから食べすぎないようには気をつけてるけど……んーすき。

おなかすぐ悲鳴あげちゃう。でもすき。

朝にたべるとそんなにおなかごろごろはしない気が。

年齢のわりに油断すると吹き出物はよくでてしまう。とくに乳製品。

愛飲の紅茶が切れたから最近はココアだけど、ココアもおいしいな。

夏だけど朝はまだすずしいからあたたかい飲み物をすすりたい。あついのみものもいいね。ゆっくり飲めるから。

つめたいとがぶがぶ飲んじゃうよ。

きゅうけいのおやつ。

フルーチェと番茶。

おひるごはん

きのうののこりのカレーをつかってチャーハン

アスパラ焼いたの

大好物フルーチェ【濃厚ぶどう味】

そばせんべい

フルーチェ作った日は１日３回にわけて大事にたべる。

たまに１回でたべちゃうこともある…

アスパラ焼いたのは塩のみでシンプルにたべるのいちばんすきかも。

ベーコン巻きもおいしいのだけどね。

いつぞやジンギスカンと一緒に炒めたときのはわやウマかった。アスパラは肉と相性よいね、ん。

きょうの仕事はにんじん収穫。

せくしーな足やら、ねじりんぼクロワッサン。ちんちんみたいなの探したけど今回なかった。

ばんごはん

ハイボール

豆腐のハンバーグ

アカザのおむすび

ふーきょうもつかれたけど、お風呂はいってばんごはんつくる時間が至福。

たまに呑みながらごはんつくりまうす。

とうふのハンバーグはつくりおきして味付けも濃いめにして冷凍してあるから焼くだけなの。

いつもパン粉ではなくてパン屋さんのおいしいパンきざんでいれてる。

パン粉で変わる気がするな。

今回は焼き上がりにすこしだけ、みりんでほんのり照りをつけてちょびっと醤油いれた。んまー。

アカザのおむすびハマりそう。日本のどこにでもはえてるし。ショウガと相性ばつぐん。塩のみでシンプルにいただくのがいちばんよいな。

あしたはしごと６時から。

日中の気温暑すぎるからすこしでも涼しい時間帯にとはやくしてもらった。おわるのは１５時ではやくあがれる！まだ１９時だけどもうねむいよ……

もうすこしで夢のなかにまいりまーす。